初冬晨光穿透薄雾，洒在上海理工大学军工路校区的百年体育场上。红砖墙承载年月痕迹，绿茵场涌动生命活力，近来，2025年上海城市业余联赛“泰康杯”上海市晚年人体育联赛、2025年全国晚年人健步走大联动上海分会场暨第十一届“杨浦长白杯”晚年人健步走活动在此举办。近三百名晚年朋友身着一致服装，精力矍铄地散步古色古香的学校，在运动中接触前史，在陪同中感触温情，完结了一场兼具健康活力与文明内在的特别旅程。
非遗热身+校史见识 古今交融绘就健身画卷
活动没有正式开端，百年体育场已热闹非凡。白叟们三两成群，沟通健身心得或赏识学校前史修建，脸上洋溢着等待。上午八点三十分，跟着轻柔音乐响起，非遗“巢氏扶引法”传承人徐海朋走上舞台，一场独具匠心的热身运动打开。
“吸气，沉肩，舒展脊背……”徐海朋演示动作并引导全场，白叟们跟着节奏抬手、回身、屈膝，动作虽缓却力道十足。这套曾走进交响音乐厅的非遗技艺，此刻在百年体育场上勃发新活力。阳光洒在白叟们脸上，陈旧扶引术的摄生才智与赫斯别克体育馆的前史印记磕碰，完结了一场跨过时空的对话。
这片操场曾是沪江大学赫斯别克体育馆所在地，见证我国近代体育开展。作为沪江大学传承者，上海理工大学孕育了三战奥运的体育教育家宋君复、我国健美运动开创者赵竹光、奥运旗手张邦伦等前驱，具有沪上最早的赫斯别克体育馆。这些体育基因，为活动赋予深沉前史文明内在，让白叟们在健身中沉溺式感触我国近代体育头绪。
热身完毕后，白叟们精力抖擞地站在起跑线上，有的挥舞小旗号，有的收拾衣角。学校内金黄银杏叶随风飘落，与白叟们的身影相映成趣，构成温馨活力的画面。
六大打卡点串联 沉溺式散步百年体育之路
上午九时，发令枪响，健步走活动正式开端。近三百名晚年朋友迈着稳健脚步，沿环形道路动身，敞开穿越百年体育前史的沉溺式体会。
本次活动的中心亮点是串联六大主题打卡点的道路，每个点位都融入上理体育前史元素：第一站“摄生道”设在百年体育场畔，学生自愿者为白叟们演示八段锦，我们在动态间感悟传统摄生才智；“薪火传承·起程门”摆放着宋君复画像，白叟们伸手与画像“击掌”，感触奥运前驱的体育精力；“力与美·风貌站”展现赵竹光的老照片和健美理念满冠体育，自愿者带领白叟体会简略健美动作；“荣耀之路·接力点”经过展板介绍张邦伦的光辉业绩，白叟们驻足观看并在留言板写下感悟；“才智健康·活力场”设置祝愿墙，白叟们写下真诚祝愿，自愿者还发放健康常识手册；结尾“成功的勋章”为完结全程的白叟供给留念勋章，勋章刻有活动称号，反面印有校徽和体育前驱剪影，标志传承与坚持。
沿途，上理学生自愿者热心指引方向、供给协助，青春活力感染着每一位参与者。这条道路不仅是体育锻炼，更是一次穿越百年体育前史的文明之旅。
代际同行暖人心 校社联动共谱新篇
活动现场，上海理工大学“代际健康同行”自愿服务队分外有目共睹。他们身着蓝色自愿服，络绎在人群中，为白叟供给全程陪护和运动辅导，搀扶行动不便者、递饮用水、记载精彩瞬间。
“奶奶，您慢点走”“爷爷，我再教您一遍动作”，自愿者们的亲热言语温暖着白叟的心。来自体育学院的自愿者表明，参与自愿服务很有含义，既收成了幸福感，也深化了解了学校体育前史，感触到老一辈对体育的酷爱。
这种代际交融形式，让陈旧学校勃发新活力。白叟们在年轻人陪同下感触青春活力，学生们在互动中传承体育精力、培育社会责任感。
活动负责人表明，将健步走引进高校是“体教交融”服务老龄工作的重要测验。上理的文明见识、体育设施和学校环境，为白叟供给了安全舒适且有内在的健身场所。活动丰厚了白叟的精力文明生活，搭建了校社联动桥梁。
夕阳西下，活动挨近结尾。白叟们恋恋不舍离别，纷纷表明这是一次难忘的旅程，期望未来能多参与此类活动。百年修建与白叟、学生的身影交错，构成薪火相传、温情满满的画卷。
